건강에 좋은 방울토마토 효능..

일반적인 토마토보다 크기가 작으며 구슬처럼 동그란 형태의 붉은빛을 나타내는 방울토마토는 크기는 작지만

일반 토마토가 가진 영양성분을 그대로 함유하고 있다고 해요.

토마토가 슈퍼푸드로 선정될 수 있었던 이유 이기도 한 리코펜 성분은 방울토마토에 2배 이상 함유되어 있다고

해요. 이런 성분은 강한 항암성분이 함유되어 있어서 암을 유발하는 유해물질을 제거하고 암세포 증식을 억제해

주는 항암 작용과 위암 폐암 심장질환 암 예방에 도움이 된다고 해요.

항산화 작용으로 노화 질병을 유발하는 활성산소를 제거해 주며 세포의 산화를 억제해 주어 노화 방지와

면역력 강화에 도움이 된다고 해요.

그리고 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주며 혈액순환과 동맥경화 심 혈관 질환에 좋다고 해요.

칼로리는 굉장히 낮지만 포만감이 커서 다이어트에도 좋다고 해요.

변비와 비만 방지에도 도움이 되며 리코펜 성분은 체내 지방이 축적되는 것을 막아준다고 해요.

하지만 방울토마토는 찬 성질을 가진 음식이라서 몸이 차거나 위장이 약한 사람이 과다 섭취를 하게 되면

설사 복통의 증상이 나타날 수 있기 때문에 알고 먹으면 된다고 해요.